تکنیک ها و روشهای مهم ایجاد آرامش و شادی در زندگی از زبان دکتر بهروز اتونی

آنچه دراین بین از اهمیت خاصی برخوردار است حفظ و پرداختن به سلامت روح و آرامش روان است که نباید آن را مورد غفلت قرارداد ولی متاسفانه مردم برای این مهم پیگیری خاصی نداشته  و برنامه مشخصی درارتباط با آن ندارند.

وی در ادامه افزود : به اعتقاد بنده اگر مردم می خواهند به شادی و آرامش روح و روان دست یابند باید به رعایت سه رژیم کلامی ، رژیم اندیشه ای و رژیم تصویرسازی ذهنی مبادرت نمایند.من همیشه مایل بوده ام با استفاده ازدوربین مداربسته  زندگی پنج روز از مردم را ثبت و ضبط نمایم تا به واسطه آن به مردم گفته شود که دلیل اصلی وضعیت کنونی که با آن مواجه هستند ریشه در رفتارهای کلامی و تصویرسازی های ذهنی شان دارد.

این سوال خوبی است که چرا 10-15 سال است اتفاق خاص و چشمگیری در زندگی افراد نمی افتد و چرا به قول معروف دریک نقطه درجا می زنیم؟ پاسخ آن ساده است  چون ده سال است که یک جور فکر می کنیم ویک جور حرف می زنیم و یک جور تصویر سازی می کنیم. به مدت ده سال است  بیمار می شویم چون درهمین ده سال فقط به بیمار شدن فکر کرده ایم،ده سال است که بیش فعالی و شیطنت فرزندمان برای ما به عنوان یک مسئله مطرح می باشد و همچنان ده سال است که فرزندمان به شیطنت های خود ادامه می دهد چون ما دراین ده سال فقط به این موضوع فکر کرده ایم. چندین وچندسال است که از همسر خود گلایه می کنیم چون به این موضوع به مدت ده سال فکر نمودیم و آن نیز تغییری نکرده است و همچنان همسر ما قابل گلایه مندی می باشد.

با توجه این مثال ها در می یابیم  آنچه که برسرمان می آید ثمره فکر ما، تصویر سازی و ثمره ی کلام ما می باشد.این یک حقیقت اثبات شده توسط دانشمندان است که کلام و تصویر های ذهنی ما از قدرت فوق العاده ای برخوردارهستند درمجموع اگر بخواهیم تعریف روشنی را از زندگی ارائه دهیم به این نتیجه خواهیم رسید که هر چه را از خود نشان دهیم همان را دریافت می کنیم و ضرب المثل از هر دست بدهی با از همان دست می گیری مبین روشنی دراین ارتباط است. به عبارت روشن تر زندگی بازی بوم رنگ هاست یعنی هرچیزی را که به زندگی بدهیم همان را پس می گیریم اگر شما به زندگی عشق بدهید، عشق ، اگر به آن نفرت بدهید نفرت و اگر انتقاد بدهید از آن انتقاد می گیرید همچنانکه  اگر آن را سخت بگیرید به شما سخت گیری می نماید، پس به این باور برسید که هرچه را به زندگی بدهید همان را پس می گیرید. این مهم در ارتباط با سایر افراد نیز صدق می کند. در تعریفی شاخص تر به اعتقاد من بازی اصلی بوم رنگ ما باخودمان است به این صورت که در فضای زندگی خود اندیشه‌هایی را مطرح می کنیم که بی شک در دنیای بیرون تحقق آن را شاهد هستیم.